1. Z hlediska duality lidské fyziologie se pojí aktivita / stres s _____ a pasivita / regenerace s ______:
2. ‚Horko‘ nebo zahřívání je z pohledu symbolu jin a jang:
3. Zvýšená intenzita pocení, tepová frekvence a zrychlený dech jsou příznaky:
4. Jestliže je aktivní jedna větev autonomního nervového systému, funkce druhé bude přímo úměrně omezena.
5. Se kterou funkcí ANS můžeme spojit ‚katabolické‘ procesy v těle:
6. Největší mentální i fyzickou aktivitu bychom měli z hlediska cirkadiánního rytmu plánovat na:
7. Fyziologická oprava - regenerace nervového systému a výroba hormonů probíhá cca:
8. Označte všechny ženské dominantní hormony:
9. Ke které fázi menstruačního cyklu ženy můžeme přiřadit archetyp Moudré Ženy?
10. Které 4 vlivy jsou pro nás z hlediska psychické pohody, zdraví a životní stability zásadní?
11. Ve které fázi cyklu bude mít žena k dispozici nejvíce energie a svěžesti?
12. V jaké fázi krátkodobého cyklu bude mít muž nejvíce hormonálního potenciálu?
13. Mezi 4 alchymické elementy patří:
14. Alchymický symbol ‚kamene mudrců‘ můžeme prakticky využít v tomto pořadí:
15. Princip introspekce, klidu a odpočinku řadíme pod element:
16. Nastavení mysli, vzdělání a naše životní štěstí řadíme pod element:
17. Finance a bydlení společně se stravou a stavem našich střev řadíme pod element:
18. Spirituální poznání, vnitřní i vnější transformaci a pohyb můžeme zařadit pod element vody.
19. Pro efektivní manifestaci - symbolicky skrze techniku ‚kamene mudrců‘ - potřebujeme vyvažovat:
20. Jinové principy zdraví jsou:
21. Jangové principy zdraví jsou:
22. Jinová část ‚6 základních principů zdraví‘ je v Pyramidě RYŪ umístěna:
23. Která z následujících variant odpočinku je ‚Aktivní‘?
24. Pokud si před spaním dáme teplou sprchu, horký čaj s medem a zkoukneme film, …:
25. Které z následujících modalit NEpřispějí ke zkvalitnění regenerace organismu ve spánku:
26. Makro-živiny dělíme na:
27. Čím méně jsme v létě aktivní, tím méně budeme potřebovat:
28. Naše sexuální hormony získáváme primárně z:
29. Aby strava v našem těle fungovala efektivně, potřebujeme dbát na nutriční dostupnost i přeměnu na energii, což znamená:
30. Pro kvalitní hydrataci potřebujeme vypít minimálně:
31. Potřebné hodnoty vody pro optimální vstřebávání minerálů a hydrataci organismu jsou:
32. Vodu můžeme otestovat: (způsob ~ hodnota):
33. Inzulin - hormon pro regulaci krevního cukru získáváme primárně z:
34. Zákon osvojení je princip:
35. Nejdříve je potřeba postarat se o ostatní, pak o sebe.
36. Pojem supinace se pojí s:
37. Vyzkoušeli jste si někdy práci s dechem? Jakou formu?
38. Kyslík je z pohledu výživy a funkce organismu důležitější než voda a jídlo.
39. Svaly, kosti a šlachy jsou z hlediska přežití důležitější než orgány a žlázy.
40. Pokud mám problém s hybností levé paže kvůli restrikci / omezení pohybu v rameni, potřebuji se prioritně zaměřit na:
41. Pokud budu trénovat v maximální intenzitě 2x týdně, bude to celkově lepší, než na 70% intenzity 5-6x týdně.
42. „Mám zácpu, která se mi střídá s průjmy.“ Na které zóně potřebujeme zapracovat v návaznosti na životní styl?
43. Potenciálního klienta v předchozí otázce bolí v zádech, když se zvedá ze židle. Jaký zónový cvik doporučíte?
44. Žena (23 let) má potíže s metabolismem, ztrácí vlasy a otéká jí krk. Na kterou zónu je potřeba se zaměřit?
45. Na co by se žena z předchozí otázky měla zaměřit nejdříve?
46. Muž (50 let), dva měsíce po výhřezu ploténky. Stěžuje si na křeče v břiše a únavu. Co můžeme hrubě identifikovat?
47. U zónových cviků dýcháme převážně ústy a nezrychluje se dech.
48. Pokud máme jakýkoliv zdravotní problém, nejdříve je vhodné prověřit:
49. Po vyplnění dotazníku 4 elementů máme sloupec vody a ohně v červených. Na co je potřeba soustředit se nejdříve?
50. Pokud máme součet Elementů celkem 325 bodů, jak často si můžeme dovolit sporty?
51. Které work-in cviční bychom si doporučili, pokud bereme v potaz dvě předchozí otázky?
